6. LOT-Relajación para fortalecimiento de la Percepción y de la Sensibilidad
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Nivel avanzado 2: 6. LOT-Relajación para fortalecimiento de la Percepción y de la Sensibilidad (23:40 Min)
Su LOT-Relajación-Audio-Entrenador estimula la percepción y la sensibilidad y, por lo tanto, aumenta su percepción interna y externa. Aumenta su capacidad para lidiar con situaciones desafiantes y personas de una manera adecuada y orientada a la solución. Los límites y barreras interiores parecen más fáciles de superar y los nuevos horizontes son más visibles.
4. Entsprechend Ihren Notwendigkeiten und Präferenz können Sie die LOT-Selbstcoaching Audios auswählen aus den Bereichen kognitive, affektive oder volitiven Prozesse.
5. Wenn Sie die Empfehlungs-Auswahl Funktion nutzen wollen erhalten Sie eine Auswahlempfehlung für LOT Selbstcoaching Audios für die kognitiven, affektiven oder volitiven Prozesse.
6. Sie müssen für die Erstellung einer automatischen Empfehlungsauswahl für die Bereiche kognitive, affektive oder volitive Prozesse lediglich diejenigen Aussagen ankreuzen, mit denen Sie sich am bestenn identifizieren können.
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EXPERIENCIAS DEL CLIENTE
Me sentí como una piedra pesada y cálida y vi el agua fluir sobre mí. Se ondulaba en ondas de luz a la luz del sol sobre mí. Después de la aplicación de LOT, me sentí muy relajado.
Lisa
Después de las primeras experiencias, sentí cada vez más la necesidad de hacer estos ejercicios yo mismo, mientras que antes los había hecho más por un sentido del deber. Pude „sumergirme“ en la situación cada vez más temprano y se hizo más fácil para mí olvidar todo lo que me rodeaba. Es como hundirme profundamente en mi mismo y mi cuerpo fluyendo a pedazos
Sarah
Siempre me sentí relajado después de las aplicaciones MUCHAS y noté que mi circulación se cerró. Entonces mi respiración era más superficial y más lenta y primero tuve que „empujarme a la superficie“ nuevamente. Me ayudó a apretar los puños. En su mayoría, mis manos se sentían muy débiles y me costó mucho cerrarlas.
Miriam
Los ejercicios de relajación LOT me ayudan mucho en situaciones desafiantes del día a día, ya que me ayudan a liberar mi cuerpo y mi cabeza del estrés de la vida diaria. Crean una especie de isla de calma que me pertenece y en la que basta con ser, sentir y existir.
Angelika
Porque hay mucho que hacer por mí y estoy preocupado por mucho, por lo que estoy atrapado en el pensamiento de lo que puedo hacer, cuándo y cómo. Luego siento cómo el estrés en mi cuerpo conduce a tensión y calambres. A menudo me resulta difícil conciliar el sueño porque los pensamientos dan vueltas en mi cabeza y mi cuerpo es incapaz de reducir su excitación. Luego trato de relajarme conscientemente con MUCHO.
Franz
En esta unidad aprendí mucho sobre la formación de emociones y su control y refuerzo con la ayuda del dominio psico-corporal.
Frank
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